Креветки, которые уже были ранее были подвержены тепловой обработке и затем заморожены (такие чаще всего продаются в магазинах и отличаются светло-розовым цветом), нужно варить 3-5 минут.

Необработанные ранее (красного цвета) креветки, например, королевские креветки варить 10 минут.

Как варить креветки
1. Мясо креветок содержит кальций и протеин, при этом вареные креветки считаются малокалорийным блюдом. Калорийность мяса креветок – 95 ккал/100 грамм. Креветки даже после варки богаты холестерином.

2. В магазинах сейчас креветки чаще всего продаются варено-морожеными, поэтому варить их долго не имеет никакого смысла. Переваренные креветки теряют свой сочный вкус и становятся резиновыми.

3. Креветки можно варить в микроволновой печи с добавлением небольшого количества воды – тогда креветки получаются сваренными в “собственном соку”.

Как выбирать креветки
1. Наиболее полезные креветки – среднего размера, холодноводные, в магазинах до 300 руб./кг. Крупные же варёные, тигровые и королевские креветки – не такие питательные и вкусные.

2. Дробь на ценнике и упаковке означает количество креветок на килограмм: например, 70/90 – означает, что в килограмме сырых креветок такого размера от 70 до 90 штук. Учитывайте, что в упаковке должны быть креветки примерно одного цвета и размера.

3. Покупать чищенные креветки – можно не только если совсем нет времени. Из 3 килограмм неочищенных креветок получится около 1 килограмма очищенных, в то время как цена очищенных вряд ли выше хотя бы в три раза.

4. На вид креветки должны быть: а) со скрюченным, подогнутым хвостиком, б) с ровным, без пятен, панцирем; в) голова креветки может быть розовая, коричневая или зеленоватая.

5. Избегайте: белых пятен на панцире, наледи и снега в креветках (размораживали, есть риск купить некачественное). Чёрные головы у креветок говорят о болезнях.

Калорийность креветок
Калорийность креветок – 70 кКал. При том, что креветки сами по себе считаются низкокалорийным блюдом, обычно их обильно солят, что сильно увеличивает калорийность блюда.

Цена варено-мороженных креветок
В среднем варено-мороженные креветки стоят до 300 руб./килограмм в зависимости от размера. Чем больше размер креветок, тем больше их стоимость.

Салат из вареных креветок Ингредиенты салата из креветок 500 грамм креветок, 3 огурца, свежих или малосольных, 3-4 помидора, 1 пучок зеленого лука, 2-3 столовые ложки растительного масла, сахар, уксус, соль по вкусу.

Приготовление салата из креветок

Креветки варить, затем почистить. Помидоры порезать кружками, огурчики мелко порезать, лучок покрошить. Всё перемешать, добавить чуть уксуса и масла, перемешать со специями и сахаром. На середину блюда выложить креветки, кругом – салат из овощей. Или посмотрите еще как пригатовить такой вкусный салат с креветками

Как варить креветки в микроволновке

Замороженные креветки выложить в глубокую кастрюлю. Полить смесью 2 столовых ложек оливкового масла, 2 чайных ложек соли, 1 чайной ложки перца и 5 столовых ложек соевого соуса. Хорошо перемешать. Поставить в микроволновку, готовить на средней мощности 10 минут.

Сколько соли нужно для варёных креветок? – На полкило креветок обычно кладут 2 столовые ложки соли.

Клубника особо вкусная, когда вырастил её сам и есть прямо с грядки.  Но не у всех есть такая возможность (. К тому же на сегодняшний день клубнику можно купить в любом супермаркете практически в любое время года свежую и всегда – мороженную.

Сегодня я расскажу мой любимый рецепт мороженного по-домашнему. Особенно мороженное понравится детям. Так, что если у вас намечается какой-то детский праздник, тогда вам понадобится: 8 яичных желтков, 3 стакана густых сливок, 200 гр сахарной пудры или сахара.

Желтки растереть с сахаром в пену. Это лучше всего делать при помощи миксера или блендера. Сливки довести до кипения и затем осторожно влить, помешивая в полученную массу из желктов и сахара. Полученную смесь из желтков и сливок необходимо опять поставить на слабый огонь и довести до кипения. Затем все еще раз хорошо перемешать, остудить и процедить.

Очень хорошо, если у вас есть мороженница, которая сделает всю следующую работу в виде помешивания и заморозки. Но даже если у вас пока еще нет мороженницы, тогда вам необходимо поставить будущее мороженое в морозилку и перемешивать каждые полчаса. Примерно через 4-6 часов мороженое будет готово.

Когда мороженое готово, его можно разложить по креманкам и украсить клубникой и другими фруктами или сделать целый клубничный торт из мороженого и клубники. От такого дети обычно в большом восторге! Всем приятного аппетита! Наслаждайтесь!

Оформление документов на водителя и транспортное средство

Для осуществления доставки грузов водителю необходимо иметь при себе:

• водительское удостоверение;
• свидетельство о допуске или лицензионную карточку, специальный пропуск ГИБДД при перевозке опасных и негабаритных грузов по России;
• доверенность на управление транспортным средством, предоставленную его владельцем;
• копию трудового договора, подтверждающую тот факт, что водитель — наемный работник, не ведущий незаконную, незарегистрированную предпринимательскую деятельность по доставке грузов по России;
• паспорт транспортного средства, перевозящего груз;
• талон о прохождении техосмотра;
• страховой полис на автомобиль;
• путевой лист, оформленный грузоотправителем осуществляющей перевозку грузов по России.

Путевой лист выдается индивидуально на каждое транспортное средство. Срок действия этого документа составляет не более одного месяца. Путевой лист предъявляется отправителю товара, который отмечает в нем время прибытия транспортного средства для погрузки. Кроме того, в этом документе содержится информация об автомобиле и водителе. Например, время проведения медосмотра водителя, расход топлива, маршрут следования и прочее, с чем связана доставка грузов по России.

Оформление документов на груз

Любая перевозка грузов требует грамотного оформления сопроводительных документов на товар. Основным из них является товарно-транспортная накладная. Этот документ подтверждает факт получения товара от покупателя поставщиком.

Каждая товарно-транспортная накладная содержит в себе товарный и транспортный разделы. В первой части указываются данные о покупке/продаже конкретного товара, на основании чего происходит выдача груза со склада или предприятия отправителя, а также приемка товара получателем.

Транспортная часть отражает взаимоотношения между грузоотправителем и компанией, осуществляющей доставку. Она помогает рассчитать стоимость транспортных услуг, учесть их объем и время.

Товарно-транспортная накладная выдается также индивидуально на каждую совершаемую поездку. В этом документе не должно быть незаполненных граф. Если одновременная доставка от нескольких производителей осуществляется одним транспортным средством сразу, то товарно-транспортная накладная составляется на каждый перевозимый груз.

Следует заметить, что этот документ оформляется в четырех экземплярах: для грузоотправителя, получателя товара, бухгалтерий компаний. В нем отмечаются практически все факты: нарушение упаковки товара, его размещение и фиксация в кузове, повреждение и утрата груза.

В ряде случаев в сопроводительную документацию груза необходимо включить сертификат качества продукции, лист контрольных проверок температуры груза и воздуха в грузовом отсеке, ветеринарное свидетельство, санитарный паспорт на транспортное средство.

Многие жители Москвы, а также прилегающих территорий считают свои дачные наделы только местом выращивания овощей или же территорией отдыха. Однако в последнее время земля в Подмосковье стала стремительно дорожать, причём этот темп значительно опережает аналогичные показатели жилищного строительства.

По этой причине приобретение такого надела сейчас стало выгодным для вложения денежных средств. А потому как купить земельные участки и недвижимость в Подмосковье недорого, хотят знать многие. Как утверждают эксперты, земля в радиусе 300 км от Москвы будет быстро дорожать. Традиционно из-за лучшей экологической обстановки наделы подороже находятся в южном, юго-западном, северо-западном и западном направлениях.

Стремительный рост цен был также отмечен на землях, причисленных к категории сельскохозяйственного назначения. Такие участки в Рамешковском районе Тверской области подорожали за шесть месяцев прошлого года почти в 30 раз. Цена сотки тогда составляла 3300 рублей. Тогда как сотка в Бологовском районе была около 1700 рублей.

Кроме того, увеличению стоимости сотки способствуют переоформление ее статуса и подведение дополнительных коммуникаций.

Цены на земли, прилегающие к строящимся трассам или жилым массивам, незамедлительно возрастают в несколько раз. Например, так подорожали земельные участки вдоль Ленинградского шоссе сразу после известия о планируемом строительстве федеральной трассы Москва – Санкт-Петербург. Вывод, где купить земельный участок в Подмосковье недорого напрашивается сам – не в южном, юго-западном, северо-западном или западном направлениях, а также немного в стороне от коммуникаций.

Где еще можно купить земельный участок в Подмосковье дешево?

Можно недорого купить земельный участок в деревне в Подмосковье или рядом с ней. Самые лучшие наделы располагаются по соседству с небольшими деревнями или посёлками, окружены лесом, имеют в непосредственной близости речку или озеро. При этом цену увеличивают качественные подъезды, проложенные коммуникации – газ, вода и электричество.

Если же вы настроились на приобретение, а цена сотки не превышает 100 $, мы советуем вам не тянуть с заключением сделки. Так как через год или максимально через три, стоимость надела значительно вырастет, и вы сможете получить большую прибыль при продаже. Такое вложение намного надежнее, чем банк, ведь он может лопнуть, а недвижимость никуда не денется, а кризис кончится.

Также купить недорого земельный участок в Подмосковье можно:

Если это покупка пустого земельного участка в Подмосковье

Совершенно ясно, что любые коммуникации, говорят продавцу и покупателю о каких-то благах, а значит, за них придется доплатить. Нет благ – нет доплат!

Если вам удастся купить земельный участок в Подмосковье без посредника

Любые посредники, а их может быть целая цепочка, хотят просто подзаработать, вырвать деньги из вашего кармана. Найдете предложения без посредников или с их минимальным количеством – приятно удивитесь стоимости!

Если вам нужно купить маленький земельный участок в Подмосковье

Совершенно очевидно, что стоимость на небольшую делянку невелика. Но она даст возможность Вам закрепиться здесь, а со временем выкупить участки соседей… Главное, что сейчас трата будет невелика.

Владения, принадлежавшие бывшим колхозам здесь, продают чаще всего наделами не менее гектара. Мы советуем решить проблему следующим образом. После приобретения разделите свой гектар на две части – 20 и 80 соток. На меньшей части соток попросите изменения категории пользования, чтобы стало разрешено дачное строительство. Документы на остальную территорию сохраните как есть. Ведь ее можно выгодно использовать для сельскохозяйственного производства или отдать арендаторам. Так в конечном итоге земельный участок купить в Подмосковье, и получится совсем недорого, ведь вы сами станете его распорядителем, а значит будете получать барыши, которые сделают такое приобретение выгодным.

Для тех, кому не нравятся занятия сельским хозяйством, можно предложить другой вариант. Измените вид разрешённого землепользования на всю делянку. Постройте на нёй несколько домиков, один для себя, а остальные отдайте арендаторам. Будет хорошо, если рядом есть водоём с рыбой, потому что всегда найдутся горожане, желающие порыбачить, пожарить шашлыки, вообще приятно отдохнуть на природе. В любом случае это быстро окупит ваши вложения.

Ещё один вариант – разделить все ваше владение на части под строительство дач, подвести все необходимые коммуникации, а затем распродать в розницу. При этом прибыль гарантированно перекроет вложения. Вот как-то так для себя вам и удастся решить вопрос совсем не дорого.

Если вы сами не располагаете достаточными средствами для решения проблемы, то объединитесь с родственниками, друзьями, коллегами по работе. Всегда будет возможность выгодно продать свое владение частным фирмам для строительства, например, под свинарники или птицефермы.

Между тем, любители вдохновляющего чтива подтвердят: все авторы пишут об одном и том же разными словами. И в этом нет ничего удивительного: законы, которым подчинена человеческая психология так же универсальны, как Гравитация, они распространяются на каждого и действуют со стопроцентным КПД.

Итак, что представляет собой психология богатства?

Джон Кехо жил в хижине, питался диким виноградом и не имел лишнего цента. Именно в этот период жизни он разработал свою психологию богатства, и уже через три года останавливался только в президентских апартаментах. Его первый же шаг изменил всю дальнейшую жизнь: он начал сознательно видеть изобилие во всем. Он пересчитывал виноградины своего скудного обеда. Нет, у него было не мало еды, у него было много-много виноградин. У него было не мало долларов, у него было много центов.

А за что благодарны вы? В первую очередь начните замечать то богатство, которое уже окружает вас, даже если вам кажется, что благодарить-то высшие силы и не за что. В любом случае, если вы читаете эту статью, значит у вас есть крыша над головой и доступ к Интернету – то, о чем Джон Кехо в свое время только мечтал. Каждый день думайте о том, за что вы благодарны, и уже через месяц вы поймете, что поводов станет гораздо больше и вам понадобится срочная регистрация фирмы.

После того, как вы осознаете, что изобилие окружает вас уже сейчас, начните примерять на себя образ миллионера. Это простая и очень интересная игра, с которой начинали многие великие люди. Просто представляйте каждый день, что у вас уже сейчас есть столько денег, сколько вам хочется. Вы не ограничены в средствах, и, следовательно, не думаете о долгах, меню в кафе читаете слева направо и не разделяете сетований на инфляцию. Вы богаты, вам не о чем беспокоиться.

Представляйте себя богатым , успешным человеком с полной концентрацией на своих эмоциях как минимум пятнадцать минут, каждый день. В течение дня вспоминайте о своем новом Я, и вновь, и вновь ощущайте себя миллионером.

Эстер и Джерри Хикс предлагают следующую игру. Заведите блокнот и напишите на первой странице: «Сегодня я получила 30 000 рублей”. Ниже с удовольствием «потратьте” эту сумму, подробно расписав, что и по какой стоимости покупаете. С каждым следующим днем увеличивайте полученную сумму на 30 000 рублей. Когда вы мысленно разберетесь со всеми текущими расходами и бытовыми нуждами, у вас заработает фантазия, которая и поможет почувствовать себя по-настоящему богатым человеком.

Джоул практикует еще одно упражнение: он носит в кошельке неразменные сто долларов, и, проходя мимо магазинов и кафе, мысленно еще и еще раз тратит эти деньги. В течение дня таким образом можно «потратить” несколько тысяч долларов, после чего ваше подсознание вздохнет с облегчением: ну наконец-то вы по-настоящему богатый человек!

Будда говорил: «Мы – то, что мы думаем”. Думайте о деньгах, думайте о богатстве, и вокруг вас начнут появляться возможности эти деньги получить. Читайте финансовые журналы, изучайте инвестирование и банковские услуги, каждый день думайте о том, как увеличить свои доходы и найти их дополнительный источник. Только тогда возможности начнут появляться сами собой.

Самый популярный вопрос, который задают писателям, повествующим о психологии богатства: «Если все это работает, так почему же вокруг столько бедных людей?” Может быть потому, что из многочисленной аудитории только единицы всерьез занимаются своим развитием. Психология богатства – не волшебство, не магия , не эзотерика. Чудеса творят ваши концентрация, целеустремленность, контроль за собственными мыслями и ежедневная, регулярная работа над собой.

Автор: Дарья Печорина

В преддверии вступительных экзаменов в вузы и колледжи «АиФ» узнал, какие профессии на рынке труда сейчас наиболее востребованы, где ожидается рост зарплат.

В банке вакансий Федеральной службы по труду и занятости (Роструд) на сайте ¬trudvsem.ru на сегодняшний день имеется более 1,3 миллиона предложений. Больше всего свободных рабочих мест в Центральном федеральном округе. На втором месте – Приволжский, на третьем – Сибирский федеральный округ. По словам Юрия Герция, главы Роструда, почти 65% от предлагаемых рабочих мест составляют рабочие-специалисты: слесари, трактористы, каменщики, штукатуры, плотники, электро¬сварщики. Также разыскиваются инженеры, водители, продавцы, охранники, медсёстры, врачи, воспитатели, парикмахеры и мастера маникюра.

Эти данные подтверждает и Светлана Белых, маркетолог одного из крупных агентств, занимающихся подбором кадров. По-настоящему дефицитным «товаром» она называет инженеров и технологов. Таким специалистам с высокой квалификацией предлагают зарплаты от 50 до 100 тыс. руб. «В целом по стране показатель соотношения количества резюме и вакансий в технической сфере очень низкий – в среднем 2 человека на одно место, – говорит Светлана Белых. – Для сравнения: в других сферах нормой считается, когда на одно место претендуют 4 кандидата. Среди юристов конкурс составляет 7 человек, а у экономистов доходит до 9!»

По оценкам «охотников за головами», разыскивающих ценные кадры, нехватка специалистов, связанных практически с любым производством, сохранится в России в ближайшие 10 лет. Но проблема в том, что их у нас плохо учат.

Программы, лабораторная и исследовательская базы во многих вузах устарели и не соответствуют реалиям современных предприятий. Кроме того, у большинства студентов, а потом и выпускников очень мало производственного опыта. «Сейчас большинство студентов третьего-четвёртого курсов обладают сугубо теоретическими знаниями, они никогда не были на производстве», – сетуют в одной из крупных электросетевых компаний, которой требуются инженеры и другие специалисты в области энергетики.

Кому прибавка?

А вот потребность в экономистах, юристах и поварах, по словам Юрия Герция, в последние годы значительно снизилась. «Выпускники юридических факультетов в лучшем случае могут претендовать на должность помощника юриста с окладом 10 тыс. руб., – рассказывает адвокат Эмиль Бенгер. – 20 тыс. новичкам платят только в крупных зарубежных компаниях при условии свободного владения иностранным языком. Юрисконсульты с опытом работы от 1 до 3 лет востребованы в небольших компаниях и могут рассчитывать на оклад в 20-30 тыс. руб.».

Недавно служба исследований агентства HeadHunter определила профессии с самым высоким потенциалом роста зарплат в 2012 г. На первом месте – сервисные инженеры, в обязанности которых входят установка и обслуживание технического оборудования. Их ждёт прибавка в 36%. Далее следуют веб-дизайнеры (32%), руководители служб информтехнологий (25%), главные инженеры нефтегазовой отрасли (23%), экологи и верстальщики (20%).

Некоторые профессии, похоже, скоро можно будет заносить в Красную книгу. Виной тому быстрая компьютеризация.

Из нашей жизни могут исчезнуть почтальоны (80% посланий уже приходит людям по электронной почте), операционисты в банках, которые всё активнее предлагают клиентам интернет-услуги, а также тур¬агенты – ведь заказывать билеты и бронировать отели порой дешевле самостоятельно. Зато появятся новые специально¬сти.

Например, очевидно, что во всём мире уже через несколько лет будут востребованы специалисты в области альтернативной энергетики. Евросоюз поставил цель к 2020 г. увеличить долю возобновляемых источников энергии до 20%. В нашей стране профессионалов, готовых хотя бы рассуждать на эту тему, практически нет. Эксперты атомной энергетики прогнозируют огромные зарплаты тем, кто сможет внедрять такие задумки в России.

Кстати

И без специального образования можно хорошо устроиться, если не лениться. «Трудолюбивая уборщица в Москве зарабатывает до 40 тыс. руб. в месяц», – рассказала «АиФ» Елена Мошнина, владелица компании, занимающейся уборкой квартир.

В классическом понимании pole dance – это часть стриптиза. Стриптиз, в свою очередь, – это всем известный танец, состоящий из эротичных движений бедрами, взмахов распущенных волос и т.д. Однако, перекочевав из стрип- в фитнес-клубы, стриптиз стал называться стрип-пластикой, а элементы, выполняемые на пилоне, получили свое собственное развитие, и появилось новое направление в фитнесе – pole dance. Не нужно путать pole dance с обычным стриптизом или стрип-пластикой. Потому что это требующий значительных физических нагрузок спорт. Вы можете себе представить гимнаста на перекладине? Вот с пилоном примерно также, только в вертикальном положении.

Конечно, существуют разные уровни профессионализма «танцоров». Если нет стремления добиться каких-то серьезных результатов, то вполне можно обойтись стрип-пластикой + простые элементы с шестом. Простые элементы – это самые основные, элементарные крутки (круткой называют выполняемый на пилоне элемент). Например – вы держитесь руками за шест и цепляетесь за него ногой под коленом. Стоить сказать, что пилоны существуют крутящиеся и статичные. Обычно используются крутящиеся, однако в хороших школах и фитнес-центрах есть и то и другое.

Элементарные крутки нужны для того, чтобы привыкнуть к пилону, овладеть им, научиться удерживать свой вес руками. На это у вас уйдет 2-4 занятия, в зависимости от вашей физической подготовки. Далее начинается работа посложнее. Вам предстоит разучивать крутки наверху пилона (а для этого нужно будет научиться на него взбираться), крутки со шпагатами и даже крутки сродни акробатическим упражнениям. Опытная танцовщица, например, может удерживать свое тело одними руками параллельно пилону, находясь вниз головой, да еще и изобразив красивый шпагат в воздухе.

Если вы загорелись желанием испытать это занятие на себе, то я попробую дать вам некоторые рекомендации.

Во-первых – будет сложно. Вы даже не представляете, насколько. На первом занятии у вас совершенно точно ничего толкового не выйдет, так что даже не думайте расстраиваться. Получаться начинает обычно только раза с третьего.

Во-вторых – вам скажут брать на занятия туфли на высоких каблуках. Но не спешите напяливать свои рабочие «лодочки» или старые босоножки, которые «не жалко». На самом деле обувь на занятиях совершенно не обязательна. А от обычных туфель вы сильно устанете. Вам знакомо ощущение, когда вы весь день пробегали на каблуках? А уж тем более, если они ниже среднего…

Для такого рода танца подойдет только профессиональная обувь, так называемые стрипы – туфли или сапоги на платформе и огромных каблуках. Высота платформы бывает 1,5 см, 4,5-5 см, 6,5 см, 8,5-9,5 см, а также совсем экстремальная, «фриковая» обувь, используемая только танцовщицами в стрип-клубах. Такие туфли не дают сильной нагрузки на голеностоп, а значит, ноги в них устают гораздо меньше, чем в обычных. И не стоит пугаться высоченного каблука, когда вы их примерите, сами поймете, что они весьма удобны. Приобрести их можно в специализированных магазинах, если таковые имеются в вашем городе, или в интернет-магазине одежды и обуви для шоу. Такие магазины осуществляют торговлю посредством почтовой пересылки и наложенных платежей. Идти посылочка будет около 2-х недель. Стоимость такой обуви в интернет-магазинах – от 2500-3000 тысяч.

Профессиональная обувь на платформе удобна еще и тем, что, при выполнении круток вам придется как можно сильнее отталкиваться от пола, а они здорово увеличивают силу толчка и, следовательно, улучшают качество выполнения крутки. В принципе, я бы советовала их приобрести. Ну, хотя бы для того чтобы ощутить, как это – по-настоящему. Для занятий подойдут босоножки с платформой 1,5-4,5 см. Если же вам не принципиально, то занимайтесь просто босиком. Это гораздо удобней дилетантских вариантов.

В-третьих – на занятиях у вас совершенно точно должны быть обнажены ноги и руки до плеч. Наилучший вариант – это короткие шорты и топик. Дело в том, что для выполнения круток необходимо трение между металлическим шестом и кожей. Ткань будет просто скользить, и у вас ничего не выйдет. Сейчас некоторые фирмы выпускают специальную одежду для занятий pole dance из нескользящих тканей. Если, опять же, вам это принципиально – можно поискать в Интернете.

В-четвертых, очень важный момент – травмы. Травма номер один, от которой вас ничто и никогда не спасет – СИНЯКИ. Первые пару-тройку недель ваши ноги будут просто покрыты черными огромными синяками. Однако со временем кожа привыкает, и синяки проходят. Ускорить процесс их заживления помогут специальные кремы.

Далее – вывихи и растяжения. Само собой разумеется, что в pole dance важна растяжка. Разминка и упражнения на растяжку должно проводиться в начале каждого занятия. Если вы не гимнастка и шпагат для вас – это что-то из разряда фантастики, не усердствуйте. Иначе можете легко дёрнуть нерв, потянуть или даже порвать мышцу и потерять работоспособность на долгое время. Кроме этого, вы можете выбить сустав или вывихнуть руку. Последняя травма, между прочим, весьма распространена. Совет тут такой же – не усердствуйте, если вам жалко себя. Мне вот было не очень жалко, поэтому я пережила, пожалуй, все из вышеперечисленного. О том, что на высоком каблуке можно запросто подвернуть ногу, я уже и не упоминаю.

Еще один нюанс – мозоли на ладонях. Они могут быть весьма внушающими. Многие терпят, а тренера, как правило, всегда занимаются с голыми руками. Однако я советую прикупить обычные кожаные автомобильные перчатки. Они обезопасят ваши ручки от мозолей, сохранят вам силы и вообще – заниматься в них гораздо проще и удобнее.

Еще пара хитростей – перед тренировкой нельзя мазать тело кремами или маслами, а во время не открывать окна или не включать кондиционер, так как холодный пилон становится очень скользким.

Вот, в общем-то, и все. Остается добавить пару слов о том, какие бывают тренеры. А тренеры по pole dance – это бывшие профессиональные танцоры или спортсмены, увлекшиеся пилоном, танцовщицы стрип-клубов, подрабатывающие в школах, те, кто сам когда-то начинал как ученик и со временем втянулся. Лучше всего, конечно, учиться у профессионалов. Ибо они могут научить вас даже самым сложным круткам, грамотно провести разминку и дать нужную нагрузку.

Выбирая место для тренировок, руководствуйтесь не престижностью зала, а профессионализмом тренера. Хотя эта рекомендация, скорее, для тех, кто уже занимался какими-либо танцами или подобающим видом спорта ранее, для тех, кому нужны серьезные нагрузки. Для дам же, менее искушенных в этом вопросе, с выбором тренера все гораздо проще. Вы можете пойти к любой танцовщице, которая поможет овладеть вам основами pole dance.

Собираясь на тренировку, не забудьте взять с собой бутылку воды, кожаные перчатки, разогревающий крем от растяжений и ушибов, крем от усталости ног, заколку на волосы и хорошее настроение.

Немецкий миниатюрный шпиц (померанский) Аленси Веспасиан Из Дома Максимовых.
Окрас Оранжевый. Питомник “Из Дома Максимовых”

Если собака длинношерстная, с шерстью, которая быстро сваливается в колтуны, которую надо часто расчесывать и почти всегда стричь (кокер, пудель, керри-блю-терьер, ши-тцу), то идеальной частотой купания для домашней собаки  такой породы хендлеры считают раз в неделю или раз в две недели. Выставочная, естественно, купается чаще в выставочный сезон. Собака купается полностью – от кончика носа до кончика хвоста. Также рекомендуется использовать специальное средство от слезок Eye Envy ссылка.

Если у собаки шерсть жесткая (или относительно жесткая), такого типа, как у жесткошерстных терьеров, шнауцеров, то домашняя собака этой породы может купаться примерно раз в месяц. Это в идеале. На самом деле, вы ее можете купать хоть каждый день, но это слишком разорительно для любого кармана. Выставочная собака купается в выставочный сезон чаще. У жесткошерстных этих пород есть такой нюанс: как правило, у них на корпусе шерсть оставляется короткой, и должна прилегать, а не торчать во все стороны. А на лапах и на лице (усы, брови, челки и бороды) шерсть растится довольно длинной. После купания и описанных мной процедур с бальзамами-кондиционерами шерсть становится мягче на ощупь, почти всегда делается “летучей”, но это все поправимо… Главная проблема в том, что она перестает лежать на корпусе плотным “панцирем”, и начинает вялыми прядями и кусками топорщиться… Поэтому у выставочной собаки шерсть на корпусе должна чиститься сухим способом, а купаться должны только лапы, шерсть на нижней части грудной клетки (живот, грудь) и шерсть на физиономии. Причем купание собак с таким типом шерсти (а также вышеописанным пуделиным/кокериным/пекинесовым) перед выставкой _обязательно_, тут важна даже не чистота шерсти и не запах хорошего шампуня (кстати, чем меньше собака пахнет косметикой, тем лучше), а укладка шерсти феном. К сожалению, я не могу охватить всего сразу и прямо сейчас и рассказать о средствах, которые влияют на жесткость, излом, цвет, блеск, запах шерсти, на укладку – тут диссертацию надо писать…

Итак, домашняя жесткошерстная собака может купаться полностью, а выставочной собаке нельзя мочить водой “гладкие” части тела. Hа самом деле, и это можно, если умеючи, и если этим манипулировать, то можно создавать дополнительные эффекты внешнего вида, скрывать недостатки корпуса, кондиции, линии верха. Но чаще всего собакам с хорошей шерстью требуется лишь сухая чистка гладких частей. Для этого нужна небольшая тряпочка (фланелевая, например, или фетровая, или шерстяная), она должна мягкой, без торчащих ворсинок, но с немного “бархатистой” поверхностью, как у фланели. Годится кусок старого шерстяного одеяла. И еще нужна щетка. Я в разное время использовала разные щетки, но больше всего мне нравятся щетки с натуральной щетиной, не слишком длинной, довольно упругой. Можно купить щетку для обуви. Моя любимая щетка – немецкая щеточка для замши, со слоем медных “щетинок”. Во время этой процедуры моя собака стоит на столе. У меня в одной руке – щетка, во второй – тряпочка. И я прохожусь по одному и тому же месту на теле собаки по нескольку раз каждой рукой поочередно: правой-левой-правой-левой (щеткой-тряпочкой-щеткой- тряпочкой)… Щетка отлично массирует кожу и вычесывает перхоть, отмерший подшерсток, выпавшие шерстинки, пыль и грязь, которую тут же собирает тряпочка. Тряпочка делается грязной, а собака – чистой и блестящей. Мои собаки любят эту процедуру не меньше, чем прогулки.

Такая же чистка – лучшее, что вы можете предложить собаке с шерстью немецкой или восточноевропейской овчарки, лайки и другой собаки с жестким прямым и не слишком длинным остевым волосом и густым подшерстком, только используйте щетку не со щетиной, а с металлическими зубчиками (не проволочными и не загнутыми, а обычными прямыми) вроде человеческой массажки (отлично подходят такие овальные щетки, которые одеваются на руку). А во время линьки именно таким собакам полезно “помочь” побыстрее сбросить шерсть, как я уже писала (искупать в теплой воде и после ванной держать завернутыми в полотенцах в очень теплом месте).

Совсем гладкошерстные собаки – доберманы, боксеры, – тоже почти всегда чистятся “всухую”, но уже резиновой щеткой с пупырышками вместо зубчиков. Купать и собак этих пород, и овчарок, и ротвейлеров можно, но сухая чистка не хуже. А поскольку укладывать им шерсть не надо, то можно с купанием не заводиться, если собака не извозилась в какой-нибудь грязи.

Необходимой гигиенической процедурой почти для всех шерстяных собак, независимо от того, насколько они “выставочные” или “родословные”, является периодическая стрижка. Пусть даже не совсем классная и полная, но подстригайте хотя бы под хвостом, вокруг ушей, срезайте эти ужасные “тапки” на лапах и челки над глазами (челки можно собирать на резиночку в “хвостик”). У тех же кокер-спаниелей будет меньше проблем с ушами, если уши будут “дышать”, а не зарастать шерстью и грязью.

У ВЕО нигде не надо стричь?

Для дома у ВЕО не надо ничего стричь, только периодически надо проверять шерсть между подушечками лап. Если шерсть там скаталась (это чаще всего бывает от сырости или если собака наступила на жвачку или смолу), то ее надо осторожно вырезать, держа ножницы плашмя к плоскости лапы. И следить за чистотой шерсти под хвостом, вокруг анального отверстия. У длинношерстных пород стандартна процедура – срезание “тапок” вокруг пальцев нормально стоящей лапы и шерсти с нижней стороны лапы (вровень в подушечками, увлекаться и вырезать шерсть между пальцами, если там нет колтунов и жвачек, не надо). У кобелей всегда надо срезать шерсть на препуции (но у ВЕО там, как правило, не слишком длинная для этого шерсть), иначе и вид у собаки неухоженный (а значит, и у хозяина ), и полигон для выращивания всякой инфекции просто восхитительный.

А к выставкам стригутся _все_ собаки, если они готовятся профессионалом. Абсолютно все породы. И доберманы, и колли, и н/о, и даже голые собачки… Только у таких собак, как пудели, результат больше бросается в глаза (для непосвященных). А у овчарок… Где по крупу пройтись филировочкой, где на лапах подравнять посекшиеся концы шерсти – миллиметр срежешь, а вид уже намного ухоженней и свежее… А у доберманов и боксеров стригутся уши (кромка, по которой они обрезались), усы (вибриссы), если они грубые и густые, небольшая полоска шерсти по вдоль задней стороны бедра…

Щенок померанского шпица. Питомник “Meisehof”

Все моющие средства сушат кожу (даже специальные), а кожа у собак и так очень сухая – у них же нет на коже сальных желез.

Еще одно заблуждение…

Выставочные собаки купаются очень часто. Породы типа кокеров, пуделей, терьеров и других шерстяных пород, требующих стрижки, укладки и вообще тщательного ухода за шерстью – вообще не реже трех раз в неделю в выставочный сезон и 1-4 раза в месяц в промежутке между выставками. И шерсть от этого не становится хуже. Более того: купание – непременное условие качественного ухода за шерстью. Вопрос лишь в том, чем и как купать правильно. Обратите внимание на западных Чемпионов, на их шерсть. Дело не только в генетике. Важен уход.

У собак кожа намного суше и нежнее, чем у человека. И при купании действительно смывается естественная смазка. Поэтому купать надо либо специальными шампунями для собак (из того, что можно купить у нас сейчас лучше всего подходят шампуни французской фирмы Jean-Рierre Hery и американской “Ring 5″), либо хорошими человеческими (из тех, что мы опробовали – а экспериментировали со всем почти, что у нас можно купить, лучше всего себя показали шампуни фирм “Эльсэв”, “Пантин про-ви” и “Шаумэ”). Из человеческих шампуней для собак можно использовать только предназначенные _для чрезвычайно сухих и поврежденных волос_ (с протеинами). После того, как вы смоете шампунь, шерсть собаки должна оставаться скользкой – это присуще хорошим жирным шампуням (нежирные для собак непригодны). Кстати, все качественные шампуни, бальзамы и кондиционеры неокрашены. То есть, они либо прозрачные, либо белого цвета. Это не относится лишь к шампуням для собак с разными типами шерсти (есть шампуни для белых, черных, рыжих, подпалых и т.д. собак). О шампунях для собак могу добавить, что все польские и иже с ними – барахло. Лучшая выставочная косметика для собак делается в Америке. Еще одно маленькое замечание: имейте в виду, что человеческие средства, в отличие от средств для животных, проходят строгий контроль в лабораториях перед массовым тиражированием.

Перед купанием шерсть хорошенько намочите. В уши можно вложить промасленные ватные тампоны, если боитесь попадания воды (я почти всегда обходилась без них). Шампунь не наносите прямо на шерсть, иначе он хуже мылится и хуже потом вымывается из шерсти. Разведите его вначале в чашке, а уж потом… Шампуня не жалейте. Еамыльте (то бишь нашампуньте ) собаку и промойте шерсть водой три-четыре раза. Шерсть отожмите. Заверните в полотенца. Отнесите (отведите) собаку в место для сушки. Собака не должна сохнуть в полотенцах – там шерсть будет преть в тепле и может осыпАться (или потом много вычешете). Не должно быть сквозняков – иначе собака простудится. Мои собаки всегда сушатся феном на столе… Итак, следующий после ванны этап – сушка. Собаку вытрите (только промакивайте шерсть полотенцами, ни в коем случае не трите, это вам не своя голова ). Поскольку купание, даже хорошим жирным шампунем, осушает шерсть и кожу и лишает естественной смазки, то после купания и промакивания воды на влажную шерсть надо нанести бальзам или кондиционер (тоже средство для волос, типа бальзама). Выбор бальзама и кондиционера такой же, как и шампуня. Белый либо прозрачный, предназначенный для чрезвычайно сухих и поврежденных волос… Теперь внимание: бывают бальзамы-ополаскиватели, они содержат в своем составе пенящиеся вещества. Если очень хотите, можете его нанести на шерсть и через десять минут смыть. Но нас интересует, в первую очередь, бальзам или кондиционер (кондиционер предпочтительней, чем бальзам), который можно не смывать. В общем, на влажную шерсть нанесите и _не смывайте_ до следующего купания бальзам или кондиционер. Можно использовать не бальзам и не кондиционер, а специальные маслА для шерсти. Они чаще применяются для выставочных собак, но для домашних любимцев не очень хороши по той причине, что шерсть в масле блестит, пряди сбиваются в маслянистые сосульки, если собака спит на постели, то на простынях остаются масляные пятна, и шерсть в масле быстро приобретает грязный вид (пыль-то на масло ой как летит). Если же шерсть сохнет с нанесенным бальзамом или кондиционером, то она после имеет сухой вид.

Благодаря кондиционеру, бальзаму или маслу вы, во-первых, “подкармливаете” шерсть и кожу, и если у собаки суховатая кожа даже для собаки, вы это компенсируете. Теперь вы можете не бояться пересушить кожу собаки феном. И еще один плюс: длинношерстные собаки меньше колтунятся после такой смазки.

Маленькие нюансы: купать собаку можно только слегка теплой или прохладной водой. Идеальна комнатная температура. Сушить можно только теплым, а не горячим, феном (нормальная мощность фена для сушки собаки – полтора киловатта). Если у вас длинношерстная порода и вы используете папильотки, то применяйте специальное масло для папильоток для собак. Вообще, лучшие маслА для собак – Джонсон”с бэби ойл, репейное масло, кукурузное. Если вам нужно зарастить лысое пятно, или быстро отрастить шерсть после линьки или течки – используйте смесь 1:1 витамина “А” в масле и касторового масла.

Еще… Если у вас линяющая порода и собака не выставляется (выставочным надо беречь шерсть все время), то во время линьки искупайте собаку и оставьте влажную греться в полотенцах – бОльшая часть шерсти выпадет сразу, а не будет сыпаться постепенно, выводя из себя ваш пылесос. А вот к шерсти выставочных собак надо относиться, как к древней археологической находке, готовой рассыпаться в любую секунду. Расчесывать нежно (о хороших расческах мне уже лень писать – спать хочу) каждую шерстинку (и не дышать при этом ), купать аккуратно, не использовать обычные ошейники (они вытирают шерсть на шее перед холкой), в плохую погоду гулять в комбинезоне. Беречь шерсть от пыли, ветра, землетрясений и цунами (я серьезно ).

Автор этой статьи – Лена Сапуненко

Оплотом всего материального мы привыкли считать деньги. Однако эти бумажки, монетки и цифры на счете банковской карты – условность, всего лишь инструмент обмена, пусть и очень удобный. И если вы хотите приумножить свое состояние, то не должны забывать об этом. О чем еще важно помнить, рассказывает участник Сообщества Алексей Астапов.

Никаких денег в окружающем человека мире нет. Есть только активность человеческого ума по их поводу. Виктор Пелевин «Ампир В»

За что нам платят деньги? За то, что мы работаем и делаем что-то полезное. Когда мы тратим заработанные деньги, мы покупаем что-то полезное. Обычно это результаты труда других людей. Деньги — это очень удобный способ задать коэффициенты обмена «полезностями». Например, многим необходимо трудиться и делать что-то полезное своим трудом в течение десяти (а то и более) лет, чтобы взамен получить такую «полезность», как жилье.

Но надо помнить: деньги – это абстракция, это общественная договоренность о коэффициентах обмена полезностями. Договоренность, которая постоянно меняется. Например, в результате повышения производительности труда постоянно падает ценность такой «полезности», как бытовая техника и компьютеры. Но растет ценность таких «полезностей», как еда, энергоносители, недвижимость.

Деньги очень похожи на виртуальные «баллы», которые используются в играх, таких как игра клубничка, или социальных сетях. Особенно после того как они стали безналичными. Каждый раз, когда люди приходят в магазин за покупками, с ними происходит «маленькое чудо», которое они даже не замечают. Они набирают полную тележку полезных и нужных вещей и уходят, не отдав ничего материального взамен. Когда они проходят через кассу, с их счета списывают те самые «виртуальные баллы», которые им зачислили за то, что они сделали что-то полезное на своей работе или потому, что они до этого «продали что-то ненужное».

Эту историю рассказал один дайвер, который ездил нырять в район островов Попуа-Новая Гвинея. Там местные жители находятся на уровне первобытно-общинного строя. Они используют вместо денег ракушки.

Кто-то скажет «вот тупые» – можно же пойти и набрать ракушек. Но они совсем не тупые. Когда они собираются на базаре торговать, они договариваются: курица – пять ракушек, рыба – три, кокос – одна ракушка. «Старший» следит, чтобы на начало торгового периода количество ракушек строго соответствовало количеству товара. А далее они используются для удобства, чтобы легче было меняться. Когда торговля заканчивается, все оставляют ракушки на базаре и расходятся с нужными вещами.

Они хоть и дикари, но понимают – ракушки есть нельзя. У нас цикл обмена «полезностями» растянут во времени. Из-за этого нужны более сложные денежные механизмы. Но в результате многим «цивилизованным людям» стало казаться, что деньги «можно есть».

В этой «игре» есть персонаж, который постоянно «размывает» эту договоренность о стоимости полезностей. Он может взять и зачислить некоторым участникам «игры» эти самые виртуальные «баллы» бесплатно (просто так, ни за что). Но закон сохранения энергии никто не отменял: получается, все, кто трудился и создавал полезность, в какой-то части работали бесплатно на тех, кому достались эти «баллы». В результате такой операции ценность баллов снижается, хотя сами коэффициенты обменов могут сохраниться. Этот персонаж – государство, а бесплатные баллы оно раздает, например, пенсионерам. Этот процесс является одним из факторов возникновения инфляции.

Этот пример с «баллами» хорошо подчеркивает виртуальность денег, но после того как многие поколения людей выросли в цивилизации, основанной на деньгах, они кажутся реальными. При этом акции, которые представляют собой способ оформления долевой собственности на действительно реальные активы, многим кажутся «виртуальностью», «фантиками».

Состояния олигархов и миллиардеров, да и просто богатых людей оцениваются в долларах, то есть в деньгах. На практике доля наличных денег и даже депозитов в банках составляет ничтожную долю в общей структуре их капитала. Эти люди смогли стать такими, потому что хорошо понимают (часто на интуитивном уровне) роль денег в создании богатства и общественной полезности.

А что же является их богатством, если не деньги? Это реальные активы – «заводы, газеты, пароходы» — компании, предприятия, которые работают каждый день и создают товары и услуги для людей. Сюда же относится недвижимость: торговая, офисная, производственная, складская, жилая. Недвижимость сама по себе, как правило, уже является бизнесом. Даже сдача в аренду квартиры – пример простейшего, примитивного бизнеса.

После того, как деньги стали бумажными, их реальная ценность непрерывно снижалась. Снижалась относительно чего? Относительно стоимости реальных активов. Или, правильнее сказать, стоимость реальных активов непрерывно росла.

Не подумайте, что мы призываем относиться к деньгам как к мусору. Деньги — это одно из величайших изобретений человечества, но если вы хотите стать богаче, нужно хорошо понимать их природу. Как платежное средство они нужны для трех основных целей:

для обмена товарами и услугами;

для обмена активами (бизнес, компании, недвижимость);

для обмена ресурсами, в том числе и для обмена своего труда на товары, услуги и активы.

Получается, что деньги вращаются вокруг реальных активов, а не наоборот. Точно так же может показаться, что это солнце вращается вокруг земли. Производительные активы находятся в центре экономического мироздания и обладают способностью увеличивать благосостояние, в том числе генерировать денежный поток и прибыль.

Если вам не досталось что-то в наследство или выигрыш в лотерею, то ваш капитал на начальном этапе полностью состоит только из человеческого капитала. Это ваша способность трудиться и зарабатывать деньги.

Если вы не все тратите на текущее потребление, тогда у вас начинает появляться финансовый капитал. Если вы держите его в деньгах или даже на банковском депозите, то его уменьшает инфляция. В этом случае только ваши дополнительные вложения способны его пополнить.

В долгосрочной перспективе вложения в эффективно работающий бизнес и в недвижимость способны защитить ваше благосостояние от инфляции. Можно стать предпринимателем, но не всем дан этот талант. Удобный и технологичный способ участия в бизнесе – это покупка акций, обращающихся на бирже.

Однако существует масса стереотипов относительно фондового рынка и рынка акций в частности. Мы не будем здесь сравнивать преимущества и недостатки самостоятельной работы с акциями.

Цена – это то, что ты платишь. Стоимость – это то, что ты получаешь. (Price is what you pay. Value is what you get). Уоррен Баффет

Главное понять, фондовый рынок — это не казино. В казино его превращают спекулянты. Но реально зарабатывают на рынке акций совсем другие люди и вовсе не путем спекуляций.

Например, совладельцы нефтяной компании «Лукойл» Вагит Аликперов и Леонид Федун вместе с другими акционерами увеличили свое благосостояние с $1,7 млрд до $93 млрд за период с октября 1998 года по июнь 2008 года, не благодаря спекуляциям с акциями, а просто владея этой компанией. Их капитал почти полностью состоит из акций. В моменты кризиса, когда стоимость акций снижается, они не продают в панике свои акции, а наоборот – покупают. Эти люди гораздо умнее и богаче тысяч спекулянтов, играющих с акциями «Лукойла». Они понимают ценность владения нефтяными запасами и поэтому копят не деньги, а акции.